新传媒网随着患有高血糖或高血糖症及相关问题的人数持续增加，许多医生正在采取简单的方法，将人们送回家中服用据称有助于控制病情的处方药。然而，并不是每个人都愿意接受这些药物的风险。如果想要控制高血糖，有健康意识的人可以做什么?
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加拿大布鲁克大学的科学家进行的一项研究指出了一种潜在的解决方案：迷迭香提取物。他们在回顾了关于提取物对糖尿病影响的现有研究后得出了结论。
根据国际糖尿病联合会和世界卫生组织的数据，到 2030 年，预计 2 型糖尿病将影响超过 4.39 亿成年人，它是高血糖的最常见原因。它目前没有治愈方法，因此治疗通常旨在管理它并控制它。健康饮食和定期锻炼等生活方式的改变可以大大帮助患有这种疾病的人，但也经常给患者服用药物。
常规糖尿病药物有很多副作用
二甲双胍是治疗 2 型糖尿病最广泛使用的药物，它会导致大约三分之一的患者出现胃肠道问题，包括恶心、呕吐、腹泻和痉挛。许多针对这个问题的新药都有副作用，如胰腺炎，以及增加心力衰竭和胰腺癌的风险。最重要的是，一半患有这种疾病的人生活在贫困地区，无法获得药物。这就是为什么找到一种不会引起不良副作用的有效药物至关重要的原因。
迷迭香长期以来一直用于天然药物
科学家们对研究常绿灌木迷迭香的作用很感兴趣，迷迭香长期以来一直被用于治疗天然药物中的各种疾病。原产于地中海和南美洲，它已被用于治疗呼吸问题和帮助消化。作为薄荷家族的一部分，它含有钙、铁、维生素 B6 和鼠尾草酸等营养物质。它被广泛用于芳香疗法，因为它能够提高警觉性和注意力，还被认为有助于延缓大脑衰老和预防中风患者脑损伤的发生。
迷迭香提取物中的酚酸和类黄酮等多酚是其对血糖产生积极影响的原因。
研究人员发现，迷迭香提取物可以影响脂肪、肌肉和肝脏中重要的胰岛素靶组织，并直接引起抗糖尿病作用。迷迭香中的鼠尾草酸具有显着的抗高血脂和抗高血糖特性。该评价还发现，迷迭香提取物对胰岛素靶细胞具有类似胰岛素的作用，并显示出作为控制血糖水平和糖尿病的手段的强大潜力。他们呼吁进一步研究以揭示作用机制，确定提取物对人类的影响并找到合适的治疗剂量。
2014 年发表在《农业与食品化学杂志》上的一项研究发现，在温室中种植的迷迭香的多酚含量明显高于其干燥的商业对应物。在那项研究中，迷迭香和牛至都显示出与许多流行的抗糖尿病药物相似甚至更高的功效水平。虽然该研究的作者没有建议人们用迷迭香和牛至代替他们的药物，但在他们的饮食中添加更多这些草药可能是有益的。
迷迭香很容易融入您的饮食中，因为它与许多食物搭配得很好。它很好地补充了鸡肉和其他家禽，是汤的绝佳补充。迷迭香茶也是增加摄入量的好方法，而且很容易用自产的有机迷迭香制作自己。
