新传媒网调查远程医疗提供的锻炼和饮食计划的好处的新研究发现，80% 的参与者疼痛有所改善，体重平均减轻 10%，一名男性体重减轻了 39 公斤。
超过 400 名膝骨关节炎患者参加了墨尔本大学与 Medibank 和 Austin Health 合作开发的 Better Knee, Better Me 试验。
该研究发表在今天的《内科医学年鉴》上，表明研究人员评估了两个为期六个月的远程医疗锻炼计划，一个有减肥饮食计划，一个没有减肥饮食计划，并与仅提供信息的对照组进行了比较。
在试验期间，干预组的参与者通过 Zoom 和一套资源获得了物理治疗师和营养师的支持。运动加饮食组的人还接受了代餐，这样他们就可以进行生酮低能量饮食。
与只接受信息的小组相比，两种干预计划都对疼痛、功能和生活质量有益。与纯运动计划相比，运动和饮食相结合的计划带来了额外的好处——包括更大程度地减轻疼痛、更大程度地改善身体机能、减少止痛药的使用以及显着减轻体重。在这两个项目之后，参与者也不太愿意接受膝关节置换手术。
墨尔本大学健康、运动和运动医学中心首席研究员兼主任 Kim Bennell 教授表示，参与者在六个月的时间内平均减重 10.2 公斤，五分之四的参与者在疼痛方面取得了显着改善。她说，30% 的参与者居住在澳大利亚偏远地区和农村地区。
“我们很自豪能够开发出一个具有强大区域和农村代表性的计划，该计划基于对参与者的生活产生真正影响的试验。特别是在与大流行相关的旅行限制时期，至关重要的是澳大利亚人能够获得以家庭为基础的治疗来控制他们的骨关节炎症状，无论他们住在哪里或有什么 COVID 限制。”
来自昆士兰州 Toowoomba 的参与者 Matthew Boyd 说，他的膝盖疼痛已经变得难以忍受，并且难以做他喜欢的事情，导致身体活动减少，体重增加。
“自从参加了 Better Knee, Better Me，我感觉很神奇。我减掉了 16 公斤，这减轻了我膝盖的重量负荷和我的疼痛。我不再为我的膝盖疼痛服用任何止痛药，这意味着我已经能够恢复过去五年我无法进行的所有体育活动。我膝盖的疼痛不再支配我的日常生活，我以一种多年未曾做过的方式重新开始运动，”博伊德先生说。
目前约有 210 万澳大利亚人患有骨关节炎。由于人口老龄化和肥胖率上升，预计到 2032 年骨关节炎的患病率将增加 58% 。
