健康的孕期饮食可促进孩子的情绪调节

所有准父母都希望给自己的宝宝一个尽可能健康的开始，但布鲁克大学新领导的研究表明，怀孕期间良好的饮食和积极的身体锻炼也会对孩子出生后数年有益。

母亲饮食营养丰富的幼儿比母亲仅接受过标准产前护理的幼儿表现出更强的情绪调节能力。

“我们对这些发现感到非常兴奋，”布罗克健康科学助理教授 John Krzeczkowski 说道，他领导的研究团队还包括精神病学家和精神病学和行为神经科学教授 Ryan Van Lieshout 以及儿科学教授 Stephanie Atkinson，他们都来自麦克马斯特大学。

他说：“我们发现干预组儿童的情绪调节能力有所提高，这一事实凸显了优化产前饮食和运动可能有助于降低儿童日后患精神疾病的风险。”

这项研究上个月发表在《美国临床营养学杂志》上上，研究对象为 50 名妊娠 12 至 17 周的女性，并将她们分为两组。

干预组的参与者接受高蛋白饮食，包括低脂希腊酸奶、奶酪和低脂牛奶等食物，并接受个性化的营养咨询。

她们还参加每周三至四次的步行计划，在怀孕末期每次步行长达 40 分钟。

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