【三种人不能吃黄皮】黄皮是一种常见的水果，味道酸甜，具有清热解毒、理气化痰等功效。然而，并不是所有人都适合食用黄皮。以下是对不适合食用黄皮的三类人群的总结，并附上表格说明。
一、
1. 脾胃虚寒者不宜食用黄皮
黄皮性凉，对于脾胃虚弱、容易腹泻或手脚冰凉的人群来说，食用黄皮可能会加重体内的寒湿症状，导致消化不良或腹泻。
2. 孕妇应谨慎食用黄皮
虽然黄皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，但其性凉，孕妇若体质偏寒或有习惯性流产史，应避免大量食用，以免影响胎儿健康。
3. 糖尿病患者需控制摄入量
黄皮虽然含糖量不高，但其果酸成分可能影响血糖波动，因此糖尿病患者在食用时应适量，并注意监测血糖变化。
二、表格总结
| 人群类别 | 不宜/需谨慎原因 | 建议措施 |
| 脾胃虚寒者 | 黄皮性凉，易加重寒湿症状 | 避免食用，或少量食用后观察反应 |
| 孕妇 | 性凉可能影响胎儿健康 | 少量食用，避免空腹或过量食用 |
| 糖尿病患者 | 果酸可能影响血糖波动 | 控制摄入量，建议饭后食用并监测血糖 |
通过以上分析可以看出，虽然黄皮营养丰富，但不同体质的人群在食用时应有所注意。合理选择食物，才能更好地发挥其保健作用。