【劳逸结合意思】“劳逸结合”是一个常见的汉语成语，意指在工作和休息之间保持平衡，既不过度劳累，也不过度放松。它强调的是合理安排时间与精力，以提高效率、保持健康，并维持良好的生活状态。
一、
“劳逸结合”源于古代对劳动与休息关系的深刻理解，体现了古人对身体与精神健康的重视。现代生活中，随着工作压力增大，越来越多的人开始关注如何科学地分配工作与休息时间。劳逸结合不仅有助于提高工作效率，还能有效预防因长期劳累导致的身体和心理问题。
该理念适用于学习、工作、运动等多个领域，尤其在职场中被广泛提倡。合理的休息不仅能恢复体力，还能提升专注力和创造力。因此，掌握劳逸结合的方法，是实现可持续发展的关键。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 成语名称 | 劳逸结合 |
| 含义 | 工作与休息相协调，避免过度劳累或过度放松 |
| 来源 | 古代对劳动与休息关系的总结，体现养生之道 |
| 目的 | 提高效率、保护健康、维持良好状态 |
| 应用场景 | 学习、工作、运动、日常生活中 |
| 常见做法 | 定时休息、规律作息、适当运动、调整心态 |
| 优点 | 防止疲劳、增强体质、提升专注力、改善情绪 |
| 缺点 | 若执行不当，可能造成时间浪费或效率降低 |
| 实践建议 | 制定计划、设定目标、自我调节、寻求支持 |
通过合理安排工作与休息的时间，我们可以在忙碌的生活中找到节奏，实现身心的和谐发展。劳逸结合不仅是对身体的保护，更是对生活质量的提升。