龙眼上火吗?（龙眼上火吗）

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1、龙眼吃多了会上火。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

3、 喝柠檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厉害多和水就可以了。

4、体弱，妇女最适宜食用。

5、每天吃5颗就足够了。

6、龙眼含有多种营养物质，有补血安神，脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效。

7、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

8、经过许多国家对数百种天然食物，药物进行抗癌研究，发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学家的关注。

9、妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。

10、适当吃些龙眼有利健康。

11、龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

12、扩展资料吃龙眼的好处  安神、保健的作用  龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

13、  2、润肺、开胃  龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

14、  3、滋阴补肾、润肤美容  龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

15、参考资料来源：人民网-龙眼吃多了会上火吗 吃龙眼的好处介绍龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。

16、但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

17、其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。

18、对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。

19、其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。

20、 之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。

21、 另外，对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。

22、眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目芒果火气最大,荔枝次之,龙眼比较没有火气.但也不建议吃太多.如果吃荔枝上火了,可用荔枝皮煮水或泡水喝,火气就消了.龙眼即桂圆（桂元、元肉）。

23、和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

24、龙眼是温性食品，是上佳的补品，吃了对身体有补益的作用。

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