宝宝吃什么补钙（宝宝吃什么食物补钙）

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。宝宝吃什么补钙，宝宝吃什么食物补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源。而且钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为“最接近完美的食物”，是最理想的天然食品。

2、 酸奶：酸奶是钙的良好来源。喝一杯15og的酸奶可以满足10元以下儿童所需的大量钙，1元/1元/5含成人钙。

3、 奶酪：乳制品是补钙食物的最佳选择。奶酪是含钙量最高的乳制品，钙很容易被吸收。奶酪的钙含量为：250元ml牛奶=200元ml酸奶=40元奶酪。

4、 含钙橙汁：橙子被认为是治疗疾病的好水果，富含维生素C、钙、磷、钾等。8元盎司(约226g)橙汁所含的钙(300元mg)相当于一杯牛奶中的钙含量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！