何首乌怎么吃（何首乌的最佳吃法）

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。何首乌怎么吃，何首乌的最佳吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 煮何首乌粥吃。煮何首乌粥是其常见的吃法之一。通常可以准备粳米60克，白糖适量，何首乌20克。粳米洗净后，加入白糖和清水一起煮粥。煮好后加入何首乌粉，拌匀。一起煮三到五分钟，最晚拿出来吃。既能补气养血，又能乌须发。

2、 何首乌煮鸡蛋。煮何首乌蛋是常见的吃法。制作时需要何首乌50克，鸡蛋两个。将何首乌切碎，将鸡蛋放入锅中用水煮开。鸡蛋煮熟后，去壳，再煮五六分钟。关火取出鸡蛋喝汤，既能滋补肝肾，又能益精血，延缓衰老。

3、 何首乌蒸猪肝。何首乌蒸猪肝也是其常见吃法之一。通常可以准备何首乌30克，切片，猪肝300克切片，加入枸杞子12克，加入少量葱、姜片，最后加入少量盐和糖、香油和少量酱油、米酒。在锅里蒸十分钟后，就可以拿出来吃了。它最大的功效就是滋阴补血，防止脱发。

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