试验发现团体课程可以成为焦虑和抑郁的标准治疗方法

对焦虑和抑郁的革命性团体方法的首次试验表明，它的效果不亚于每天成千上万的人在 NHS 接受的一对一会议。

该试验将由曼彻斯特大学的研究人员设计的最多 20 人的控制课程与标准谈话疗法进行了比较。两者都在每周六次的会议中进行。

该研究发表在《认知行为疗法》杂志上。

该课程以知觉控制理论为基础，遵循精确的计划，向参加者传授控制在生活中的重要性——何时追求、何时放手以及如何平衡相互冲突的优先事项。

他们学习如何面对长期存在的恐惧和焦虑，以及如何利用自己的优势看待更大的图景和更长期的目标。

参与者不需要谈论他们的心理健康，但如果他们愿意的话也可以。

由曼彻斯特大学领导的团队进行的随机对照试验涉及 156 人，这些人是从 NHS 改善获得心理治疗 (IAPT) 服务中招募的。

他们接受了 Take Control Course 或 IAPT 提供的六次一对一治疗。

参与者大多由他们的 GP 推荐，他们是从低强度 IAPT 服务索尔福德六度社会企业招募的。

经过六个月的跟进，没有证据表明两种干预措施之间的心理健康结果存在差异。然而，又过了六个月，没有足够的数据给出结论性的结果。

研究人员使用的措施包括患者健康问卷抑郁量表、广泛性焦虑症问卷以及其他心理工具。

虽然，该课程在过去八年中由六度教授，并已改编为曼彻斯特健康学校的高中使用，但这是第一次通过随机试验对其进行评估。它也已在线交付。